Ájurvédikus tippek

Forralt vízzel az egészségért

Klasszikus ájurvédikus tanács a forralt víz rendszeres fogyasztása. Segít egyensúlyba hozni a váta és kapha dósát, erősíti az emésztést és csökkenti a felhalmozódott salakanyag mennyiségét (ama). Forraljunk megfelelő mennyiségű klórmentes csapvizet vagy (szénsavmentes) ásványvizet  lefedetlen edényben legalább tíz percig. Egy termoszban tároljuk, és a nap folyamán félóránként kortyolgassuk (vagy igyunk akár többet is, ha szomjasak vagyunk).

Ebben az esetben a gyakoriság fontosabb, mint a mennyiség. A kedvező hatás fokozható, ha a forrásban lévő vízbe 1-2 szelet friss (vagy egy csipet őrölt) gyömbért teszünk.

Ossza meg ismerőseivel: