Kapha dósa

(a testnedveket a nedves szöveteket tartja felügyelete alatt)



A Kapha dósa a föld és a víz kombinációja, ezért nehéz minőség. Erős, stabil, kitartó alapot biztosít az elmének. Tartalék energiával látja el a testet. Stabilitást, ellenálló képességet, állóképességet jelenet az idegrendszer számára. Ezért akikben ez a dósa dominánsabb természetüknél fogva, nyugodtak, békések, türelmesek és maguk körül is ugyan ezt a környezetet szeretik. Stresszes konfliktus helyzetekben is nagyon nehezen jönnek indulatba. Kitartóak ha valami mellett elköteleződnek. Valamint szeretetteljesek és gondoskodóak. Ha a Kapha dósa kimozdul egyensúlyából gyakorta nyilvánul meg allergiás tünetekben, arcüreggyulladásban, a nyálkahártya rendellenességeiben.

Kapha típus jellemzői:

  • erős alkat, fizikai erő és jó állóképesség
  • nyugodt, türelmes, tiszteli mások nézőpontját, szeretetteljes és gondoskodó
  • nagyon jó az emlékező képessége viszont lassan tanul
  • hízásra való hajlam
  • nagyon lassan indul a napja szereti ezért a reggeli kávét
  • lassú anyagcsere
  • rendíthetetlen, nehéz, lassú mozgás
  • birtoklási hajlam, önelégültség
  • sokat töpreng, mielőtt döntetne
  • elégedett az adott helyzettel
  • fázós
  • A Kapha kiegyensúlyozása

  • kapha nyugtató ételek és italok fogyasztása
  • nagyon fontos a rendszeres mozgás
  • a meleg és száraz minőség ami kiegyensúlyozza
  • az életben pedig a sokszínűség keresése, a változatosság
  • vigyázzunk az édes minőséggel valamint a sok sóval
  • Kapha csökkentő táplálkozás Előnyben a meleg ételek és italok. Ízekben a csípős, a keserű valamint a fanyart legyen a dominánsabb. Könnyű és száraz ételek. Kerülje a hideg, olajos, zsíros, nehéz és tartalmas ételeket. Ízekben pedig inkább kevéske édeset, savanyút a sósat. A nassolás is kibillenti a Kapha dósát ezért érdemes vigyázni vele.

    Kapha dósa egyensúlyozására ajánlott élelmiszerek:


    Maharishi Ayurveda Kapha készítmények vásárlása


    a www.maharishiajurveda.hu oldalon.