Váta dósa


Minden mozgásért a Váta dósa felelős a szervezetben. Ellenőrzése alatt áll a központi idegrendszer, és ezzel együtt az izmok mozgása is ezen dósa irányítása alatt van. A légzést és az agyi idegrendszert is ellenőrzése alatt tartja. Mivel a mozgás legfőbb ellenőrzését végzi így a táplálék haladását is a Váta dósha segíti. A váta könnyű minőség. Az elemek közül a levegő és a tér kombinációja. A Váta a dósák uralkodója. Vezérli a Pitta dósát és a Kapha dósát. Ezért ha egy betegség kialakulóban van, akkor a Váta dósa az ami legelsőnek kimozdulóban van az egyensúlyból. Viszont ha egyensúlyban van akkor nagy valószínűséggel a többi dósa is a helyén van. Tehát nagyon fontos ügyelni a Váta dósa egyensúlyára.
Túltengését vagyis az egyensúlyból való kimozdulását idegrendszeri problémák, kellemetlenségek kísérik.
  • görcsös rohamok
  • álmatlanság
  • rossz minőségű alvás
  • szorongás
  • zaklatott elme
  • folyamatos szédelgés
  • levertség
  • remegés
  • hidegrázás
  • bőrszárazság
  • hirtelen hangulat változás
  • A Váta típus az kinek prakritijében ezen dósa dominánsabb a többinél (Pitta, Kapha). Ezért életmódszerűen ügyelni kell arra, hogy már ne erősítsük tovább. Vékony testalkat jellemzi valamint változékonyság mely utal a hangulatára és energia szintjére egyaránt. Az egyensúlyban lévő Váta típusú egyén, kipihent vidám, boldog. Nagyszerű ötletei vannak, rendkívüli meglátásai.

    Váta típus jellemzői:


  • fizikai és szellemi energiája nem állandó inkább erősen robbanásszerű
  • karcsú, érzékeny, könnyű, vékony testalkat jellemzi
  • rendszertelensége étvágyában is mutatkozik ezért előnyös neki a rendszeresség az étkezésben is
  • egyszer jobb, máskor gyengébb az emésztése
  • nagyon jó képzelőereje van
  • azonnal és gyorsan cselekszik
  • hangulata nagyon változékony
  • nagyon gyorsan tanul ugyanakkor gyorsan felejt is
  • az aggodalmaskodás is jellemzi
  • nagyon könnyen elfárad
  • jellemzi az álmatlanság is és a felszínes alvás
  • bármikor éhes lehet


  • A Váta kiegyensúlyozása

  • Fegyelmezett rendszeres folyadék bevitel
  • Meleg környezet, ételek, nyugtató meleg italokl
  • A szezámolajos masszázs nagyon jó a Váta megnyugtatásáral
  • Nyugodt környezet, nyugtató halk zenel
  • Mindenféle izgató, serkentő kerülése, fekete tea, kávé, energia ital, fehér cukorl
  • Sok-sok pihenésre van szükségl
  • Étkezést is rendszeresíteni kelll
  • Váta nyugtató ételek, italok fogyasztása.l


  • Váta kiegyensúlyozó táplálkozásl

    Kerülje a hideg, a száraz és a könnyű ételeket. Az ízek közül a keserűt, a fanyart és a csípőset; diétás ételeket és a rendszertelen étkezéseket. Előnyben a meleg, ízletes ételeket és italokat; az édeset, a savanyút és a sósat; a nehéz, tartalmas olajos ételeket; 4-5 óránként kis vagy közepes mennyiségű ételt vegyen magához.

    Váta dósa egyensúlyozására ajánlott élelmiszerek:


    Maharishi Ayurveda Váta készítmények vásárlása


    a www.maharishiajurveda.hu oldalon.